こんちには。ちゃまです。
会社で働きながら自分でビジネスをやろうと思うと
平日作業時間がものすごく限られてきます。
私も時間づくりには苦労しました。
時には22時に帰宅したりそうすると
『もう寝なきゃ。』
と寝てしまう。
自分に余裕がないのにどうやってビジネスをやることができるの？
本当に悩みました。
1日に24時間しかないんですよ。
30時間ぐらいに延びないかなと
いつも思いながら寝ていますが
当たり前ですが延びませんでした。
時間はみんな平等なんですよね。
だからこそ、時間は大切に使わなければいけないんです。
何もしないで1年過ぎるのと
何かを成し遂げて1年過ぎるのでは
全然時間の価値が違いますよね。
ネットビジネスで成功している人は
時間の使い方がビビるほど上手いです。
どうやって時間を確保しているのだろう。
と思い、試行錯誤しました。
その結果
『営業職で残業もあって
帰ってきたら遅い時は22時とかで、あーもー時間ないよ。
平日に時間作るとか無理じゃね？』
と嘆いていた私が
『なんだ時間あるじゃん。いくらでも作れるじゃん。』
という考え方に変わりました。
2時間しかなくて１つ先輩方の記事を読み漁ることしたできなかった私が
今では1記事投稿することができます。
この記事を読んで時間術を身に着けることで
一日でも早く脱サラできるようになります。
『うまく時間をこなせてないよな…』
と思っているあなた
5分ぐらいでささっとできるので
是非一緒にやっていきましょう。
1日を細かく書きやらないことを見つける
時間を作るにはやることは2つ。
１．無駄な時間を探すこと
２．やらなくていい事を探しやめること
これに限ります。
「いやーちゃまさん、そんなことわかっているよ。
もっとテクニック的なものはないの？」
と思うかもしれませんが
とりあえず聞いてください。
あ、閉じないでください(笑)
というかやってみてください(笑)
というわけで、無駄な時間を探していきましょう。
無駄な時間を探すには
細かーく1日を振り返ることです。
とある日の細かく書いてみた私の1日です。
長いので飛ばしていただいても構いません。
ー平日(出勤)ー
■7時40分：起こされる。二度寝する。
■7時50分：頑張って起きる。携帯でニュース聞きながら下記支度内容。
歯磨き磨きながらお湯わかすお弁当をかばんに入れる
顔洗う、コンタクトつける、化粧水つける
髪の毛濡らして乾かすオイルつける
水筒にお湯よそる、眉毛描くファンデ塗る。
着替える。水筒蓋閉める。
■8時20分：家出る。ごみ捨て。走る(笑)
■8時32分：電車乗る。立ちながら寝る。
■8時52分：電車降りる。ぼーと歩く。
■8時57分：事務所つく。出勤。
■9時00分：白湯飲みながら仕事スタート。
■12時00分：お昼休憩。SNS見る。携帯小説読む。
■13時00分：午後開始
■18時00分：定時
■19時15分：残業終了
■19時24分：電車乗る。寝る。
■19時43分：駅に着く。ゆっくり歩く。
■20時00分：家に着く。着替える。
■20時10分：料理開始。お弁当詰める。
■21時00分：食べる。会話する。
■21時30分：勉強する。SNSみる。会話する。
■21時50分：風呂。スキンケア。髪の毛乾かす。
■22時30分：勉強。
■24時30分：布団へ。本読んだり、SNS見たり、ゴロゴロしながらお話
■25時00分：就寝
出勤時間ギリギリすぎん？(笑)
とか、もろもろツッコミが入りそうですが…。
それはさておき
ここからは細かーく書いたものをみて
１．無駄な時間を探すこと
を探します。
私の場合
歩いている時間、支度している時間
電車乗っている時間、家事をしている時間
ですね。
ボケーとしながら過ごしていたり
基本いつでもどこでもどんな態勢でも寝れるので
電車の中では立って寝ています。
ボケーと過ごすのはかなり無駄な時間なので
この時間を他の時間に当てれないかと考えます。
その結果、私の場合は
歩いている時間、支度している時間
家事をしている時間は音声学習へ。
電車乗っている時間は音声学習か本を読む時間
になりました。
ちなみに音声学習ですが
購入した教材の音声を流しているだけです。
聞こうと思いながら聞くことも多いですが
聞き流しすることが多いです。
普段音楽を流していると
いつの間にか歌詞やリズムを覚えてしまうことありませんか？
それと同じで
ずっと同じ音声で学習をしていると
いつの間にか覚えてしまいます。
更に人がいないところで
何回も聞いた音声を
声に出して説明するともっと定着します。
小さいころ私はよく学んだことを
金魚に向かって説明していました(笑)
それを思い出して実践してみたら
すんなり頭の中に入ってきました。
意外とあなたが早く覚えられるコツのヒントは
小さいころの覚え方の中にあるかもしれません。
次に
２．やらなくていい事を探しやめること
を実施していきたいと思います。
私の場合、
SNSを見る時間
かなと思いました。
私はSNSを見る時間が
他と比べようにならないぐらい多いです。
どうしてもSNSをみると
とことん気になったものを調べてしまうんですよ。
あっという間に3時間ぐらい過ぎてしまいます。
なので、封印することにしました。
とはいえ
いきなり0時間に封印すると
「やっぱ無理」
と挫折してしまいます。
いきなり慣れないことをすると
1日は続くかもしれませんが
2日後、3日後には続かなくなります。
少しずつ少しずつやめていくことが大切です。
焦って一気にやめたくなるかもしれませんが
我慢しましょう。
とはいえ、いきなり少しずつやめていくこと
と言われてもわけわからないですよね。
どうすればいいのか。
それは、やめれるまでの行動を考えてみることです。
私の場合、SNSを見ないようにするには
１．スマホの画面を白黒設定
２．通知を一切表示させない
を実施しました。
私はGooglepixelを使用しており
白黒に設定できるのはお休みモードしかないので
通知も同時に届かなくすることが可能になりました。
iphoneでは標準で白黒機能があるそうです。
そしてあえて朝起きてからの5分だけ
色つきに戻していました。
我慢するとよくないので(笑)
そしたら
白黒にしただけで
明らかに使用時間が変わりました。
色がないので食べ物を見てもおいしそうに見えないし
動画見ても物足りないです。
最初は癖で携帯を開きますが
『あ、白黒だったつまらん』
と思い大好きだったインスタグラムやユーチューブも
1分も経たないうちに自然と閉じています。
いっきにまじでSNSがつまらなくなりました。
白黒にする前の平日のスマホ使用時間↓
白黒後のスマホ使用時間↓
まじで別人並みに変わりました(笑)
「4時間も平日に何やってたん(笑)」
って思うと思うかもしれませんが
意外と普通に暮らしていて携帯をみているだけで
これぐらいは普通に使っていると思います。
履歴を見ても変な使い方をしたところがなかったので。
(この日は強いて言えばユーチューブが多く
インスタグラムが少ないぐらい…。)
いやー白黒効果。
これはまじで衝撃です。
だって2時間半も違いますよ？
正直こんなに効果があるとは思わなかったです。
自分が画像や動画を見る方の
スマホ依存症と自覚あるのであれば
是非実践してみるべきです。
こんなに自分の時間をスマホに捧げていたんだ
とびっくりするぐらい暇になるので(笑)
時間のないとお悩みの方
自分の1日の行動を分析し
見ていってください。
もしどのように実施していったらいいのか
わからないのであれば相談にのることも可能です。
p.s.私のビジネスを始める前の土日のスマホ時間
約9時間wwwwwww
起きている時間の半分以上がスマホです。
ひどいですよね…
スマホ=命の次に大切
だと思っている人って(笑)
ちなみに何故LINEの使用時間が多いかというと
勧められたネット小説『無職転生』にハマりまして…
そのURLがLINEに貼ってあったので
LINEが一番多くなっています。
